Bagaimana untuk menguruskan kemarahan..?

Marah hanya mendatangkan kerisauan bagi diri sendiri dan kekesalan bagi orang lain

Setiap orang akan marah..kita bukan manusia yang sempurna untuk tidak mungkin memarahi sesiapa..Allah telah kurniakan kita otak untuk berfikir supaya kita boleh mengurangkan kemarahan dan belajar menanganinya..

Pengurusan kemarahan adalah satu teknik mengurangkan emosi marah dan reaksi fisiologi yang timbul apabila kita marah. Cuba kita alihkan perhatian dengan melakukan aktiviti yang kita gemari atau apa saja aktiviti yang mampu membuatkan kemarahan kita hilang. Tujuannya untuk mengelak kita daripada melakukan perkara yang negatif dan merosakkan orang lain.Namun begitu, cara ini dikatakan kurang sesuai untik diri sendiri .Ini kerana kita memendam kemarahan yang boleh mengakibatkan tekanan perasaan, tekanan darah dan kemurungan.

Pendekatan keagamaan boleh dilakukan untuk memupuk diri agar menjadi lebih penyabar. Rapatkan diri anda dengan Tuhan seperti berzikir, membaca Al-Quran dan membuat amal kebaikan yang lain. Bertenanglah kerana cara ini boleh menjadi benteng untuk mengelakkan diri dipengaruhi oleh perasaan marah dan mencegah tindak-tanduk yang boleh merosakkan diri akibat emosi tidak terkawal.


TIP PENGURUSAN KEMARAHAN

• Menggunakan pendekatan simpati kepada individu yang menyebabkan kemarahan anda.
• Penggunaan pendekatan diversi iaitu satu pendekatan mengalihkan tumpuan anda pada sesuatu perkara ketika anda sedang marah sehingga emosi anda kembali kepada keadaan terkawal.
• Intervensi kognitif boleh dilakukan dengan menganggap sesuatu peristiwa yang bolen mengundang kemarahan itu seperti sesuatu perkara yang tidak penting dalam kehidupan kita, malah tidak menjejaskan langsung.
• Luahkan segala kemarahan yang terbuku di hati kita di aras kertas. Luahkan semahunya sehingga kita berasa lapang dan tenang.
• Ekspresikan kemarahan dengan cara yang penuh berhemah. Hormatilah hak individu yang terlibat. Jika anda tidak mampu mengawal diri ketika bersemuka dengan individu yang agresif, elak daripada bersemuka dengannya buat sementara waktu.

 

Kepentingan Memaafkan & Memaafi...

Hari ni aku nk share satu info pasal memaafkan & memaafi..Kalau nak tau, amalan memaafkan ni banyak impak kepada kesihatan kita..kita selalu ambil mudah dan kurang menitikberatkan maksudnya..Amalan memaafkan membolehkan kita lebih fokus dan membantu diri kita agar lebih memahami orang lain. Dan yang paling penting memaafi bermakna kita memilih melepaskan kemarahan atau dendam dengan cara yang positif. Ini kerana dendam atau kemarahan yang t'simpan boleh mendedahkan kita kepada serangan jantung dan tekanan darah tinggi..

Apakah yang dimaksudkan dengan memaafi...?

Memaafkan atau memaafi mempunyai skop yang luas. Secara umumnya, memaafkan adalah satu keadaan di mana seseorang itu memilih untuk melepaskan kemarahan ataupun rasa tidak puas hatinya dengan cara yang positif iaitu memaafkan. Setiap manusia tidak akan t'lepas dengan pengalaman merasai disakiti atau dikhianati. Maka melalui tindakan memaafi, seseorg itu lebih fokus dan membantu diri agar lebih memahami seseorang.

Apakah kepentingan memaafi kepada diri...?

Kepentingan memaafi dlm kehidupan pastinya akan menyentuh seluruh aspek kehidupan.Walaupun kita nampak luaran seseorang tu nmpk normal tapi hakikatnya psikologinya akan mengalami gangguan jika masih menyimpan perasaan marah dan dendam dlm diri.Ini kerana kemarahan ibarat makanan yang diperam, semakin lama kemarahan yang sedikit itu akan berubah menjadi dendam yang dahsyat.

Memaafi akan membentuk hubungan akrab yang utuh. Kehidupan yang sejahtera memerlukan kasih sayang di antara manusia.Tindakan memaafi seseorang dipupuk melalui rasa belas kasihan, simpati dan memahami antara satu sama lain.Kemaafan merupakan sesuatu platfom yang sangat berharga untuk diberikan demi membentuk satu semangat yang bersatu dalam suasana harmoni.

Jika kemarahan dan dendam menguasai diri kita maka badan manusia cenderung melepaskan sejenis hormon bernama kortisol secara berlebihan,yang blh menyumbang kepada penyakit dan mengganggu fungsi badan dalam satu jangka masa yang panjang.

Bagi kesihatan psikologi dan mental pula, memaafkan seseorang boleh menjadikan seseorg lebih tenang dan mengelakkan tekanan.Dari situ kita boleh membentuk satu sifat positif. 

Setiap apa yang b'laku pasti ada punca dan penyelesaian.Dengan memaafi secara tidak langsung dapat mengawal diri daripada menggunakan alternatif lain yang boleh merosakkan diri bagi mengurangkan tekanan kemarahan seperti mengambil alkohol, dadah dan mencederakan diri mahupun orang lain.

Apakah yang harus dilakukan jika diri dibelenggu dengan dendam yang sukar memaafi...?

Nabi Muhammad s.a.w merupakan cth yang t'baik. Baginda pernah mengalami pelbagai cacian, hinaan dan tindakan yang menyakitkan tetapi baginda tetap memaafkan kesemua prbuatan tersebut. Didikla diri kita supaya lebih bersabar walaupun secara teknikalnya ia sukar dilakukan.

Kemantapan iman dan kekuatan diri memainkan peranan penting dalam melepaskan diri dari belenggu perasaan marah dan dendam.Secara ringkasnya, lupakan semua yang telah b'laku.Kenal pasti punca perbalahan dan salah faham.Pastinya punca perbalahan itu tidak akan berlaku dgn sendirinya,setiap kejadian pasti ada puncanya.Amalkan konsep 'buang yang keruh dan ambil yang jenih'.

Apakah memohon maaf menjamin perdamaian?

Tidak semua proses memohon kemaafan dan memaafi akan berakhir dengan perdamaian. Ini kerana setiap kejadian yang mengguris perasaan mempunyai tahap keterukan yang berbeza terutama melibatkan kematian atau kecacatan kekal dan sebagainya. Carilah alternatif lain yang lebih sesuai..

Terima Dia Seadanya...........

Haaiiii.....I'm Back....

Hari nie aku t'lintas nk cerita pasal kisah rumahtangga seorang kawan aku ni, biasala member kn,mestilah kita dgr masalah dia.bkn nak masuk campur, cuma kalau ada yang kita boleh tolong, kita tolong la.. . Dia tak kisah untuk berkongsi ceritanya dengan you all semua…boleh jugak dijadikan pedoman dan pengajaran kepada semua isteri2 kat luar tu supaya tidak t'buru-buru membuat keputusan...termasuklah aku...:-) Okeyla, citer dia bermula macam nie…

Diaorang ni dah lama kawen , semenjak dari zaman sekolah lagi..Dah lama kawan tu,tercetuslah bibit2 cinta dan kasih sayang yang amat mendalam dalam diri mereka berdua. Bajet pun dah cukup, mereka pun mendirikan rumah tangga. Kawan aku ni cerita,mula2 kahwin tu ok, dah lama2 sikit masing2 dah tunjuk perangai.. Hal kecik pun boleh gaduh..padahal mereka dua dah lama kenal tapi masih belum kenal perangai masing2. Benarlah kata orang alam percintaan dan perkahwinan berlainan..

Kawan aku  nie amat sensitive dan emosional orangnya, biasala anak perempuan bongsu… manakala si laki dia ni pulak jenis yang tak banyak bersuara dan tak suka ambil tahu hal2 yang remeh temeh. Elok la tu, seorang sensitif, seorang pendiam. Kawan aku ni pun membuat satu tanggapan bahawa laki dia ni jenis orang yang tak de perasaan. Sebabnya..si laki dia ni  tak pandai  nak pujuk bila kawan aku ni merajuk.Begitula al-kisahnya... Yang kawan aku ni pun satu, sebenarnya yang dia merajuk tu saje je untuk dapatkan perhatian laki dia. Biasala perempuan.. Boleh dikatakan dalam seminggu tue, mesti ada sesi pergaduhan di antara mereka berdua.  Bukan pergaduhan yang melibatkan tangan la… Cuma perang mulut jer…:-)

Actually, kawan aku ni sayang sangat kat laki dia.. Satu haru tu, kawan aku ni pun masak la kari ayam sebab laki dia minat makan kari ayam..dah masak dia pun panggil la laki dia. untuk makan sama..tengah2 makan dia baru teringat yang dia terlupa nak letak garam. Kawan aku ni serba salah nak bagi tau sebab takut laki dia marah. Tapi laki dia buat dek jer, cakap apa pun x..Jadi nak dijadikan cerita, kawan aku ni pun tanya la, "Sedap x bang?

Suami dia menjawab sambil tersengih-sengih, “Ishh mestilah best. Air tangan bini abang yang masak. Takkan tak best pulak. Hihi…

(Agak2 laki korang macam mana??)

Kawan aku ni pun terharu. Tak sangka laki dia jawap sedap padahal dia sendiri pun boleh rasa yang kari ayam tu tawar..So, lepas kejadian itu, kawan aku ni  sedar, yang pergaduhan dan perselisihan faham selama ni berpunca dari diri dia sendiri yang bersikap mementingkan diri. Dia selalu merengek atau komplen kalau ada benda yang tak kene atau tak betul..Dia akhirnya faham yang sikap bertolak ansur itu penting dalam setiap hubungan.

Dan the most important thing, perangai laki kawan aku tu sebijik sama macam perangai laki aku, then apa yang aku dapat belajar dari story kawan aku ni ialah untuk menerima diri pasangan kita seadanya. Walaupun kadang2 laki aku pun x pandai nak pujuk tapi lepas dia tengok aku dah reda sikit, dia akan akan cakap elok2, biasanya dia akan ajak aku jalan2 atau shoping..lebih kurang nak pujuk la tu...aku merajuk pun tak lama, boleh je x merajuk tapi tak bolehla, mesti nak merajuk jugak..hehehe..biasala orang perempuan kan. Mula2 tu sush jugak nak biasakan diri dengan perangai dia macam tu, lama2 aku dah boleh biasakan diri dan aku sedar aku pun banyak kekurangan. Dan aku paling terharu dengan laki aku tu, dia tak pernah lagi membebel pasal aku yang mudah merajuk ke, tak reti masak ke, atau benda lain..

Belum lagi la, x tau la akan datang..harap2 biarlah berkekalan macam tu...

 

Setiap orang mempunyai kelebihan dan kekurangan masing2..dalam situasi ni, suami atau isteri perlu menerima hak pasangan untuk menjadi diri dia yang sebenar dan tak perlu menjadi orang lain semata-mata nak puaskan  hati si suami atau isteri. Sebenarnya sikap laki  yang tak banyak bersuara tu sebenarnya ada kebaikannya tersendiri..tambah2 lagi kalau dapat isteri yang mudah merajuk macam aku.Ia menunjukkan dia seorang yang penyabar, tenang  dan amat  sayangkan isterinya. Dan itulah yang penting sebenarnya...

Warna apa yang sesuai dipakai setiap hari anda pergi bekerja...

Allo, assalamualaikum..kabare?waras..

Haaa...hari ni aku nk share some tips berkenaan warna baju yg sesuai kita pakai hari2 nk pergi keje.n yang paling cerewet pasal pemakaian ni of coz la perempuan.cuba tnya husband x pun adik beradik laki, mesti diaorng x kish sgt pasal pemakaian ni,asalkn kemas dan sopan.setiap orang mungkin ada cara tersendiri nak pilih warna mana yang ok,tapi kalau perempuan ni memang cerewet termasukla aku.hari isnin keje, hari ahad dh prepare baju apa yang sesuai,colour apa yang menarik, matching ke tidak dengan kulit...Tapi kalau memang baju kerja korang kaler BIRU setiap hari dah tak boleh buat apa ... So, untuk memudahkan keje korang, aku nak kongsikan berdasarkan info yang aku dapat masa attend kursus kat Putrajaya hari tu.Just a simple tips je..so sila la ushar2 ye...ni pun berdasarkan kajian je, t'pulang kat diri masing2 untuk percaya atau x..yg penting kita percaya dgn Qada dan Qadar je...

Kita mulakan dengan hari Isnin, Selasa, Rabu, Khamis Jumaat, Sabtu dan Ahad...

(1) Warna baju yang sesuai pada hari Isnin adalah warna Putih. Warna putih dapat mencetuskan idea baru, merangsang semangat dan melahirkan azam yang baru. Biasanya hari isnin ni la hari kita menyelesaikan masalah yang tertunggak dan dengan memakai baju, tudung atau pun kemeja berwarna putih insyaAllah kita akan dapat bekerja dengan lebih efisien dan kreatif. Warna putih dapat merangsang kelenjar pineal (NW1) dan kelenjar pituitari (NW2) ianya akan diserap oleh saraf sekiranya tubuh berada dalam keadaan hening. So, kena lah tidur awal kalau tak kita akan menjadi lemah semangat, lesu, letih, tak bersedia dan akhirnya malas untuk pergi kerja pada hari isnin.

2)Warna pink sangat sesuai dipakai pada hari Selasa.Warna pink ni ialah selalu dikaitkan dengan warna kasih sayang dan menyamai dengan vibration Thalamus (NW3) iaitu ia dapat menjaga kasih sayang dan penghayatan.Lagi satu hari selasa adalah hari paling sesuai untuk meluahkan perasaan atau emosi kepada pasangan masing-masing. Dengan berpakaian pink, kita boleh memujuk seorang anak yang degil, isteri yang merajuk, pelajar yang nakal atau seseorang yang memberontak.Sebaliknya jangan pula pakai baju berwarna merah bimbang mereka akan menentang dengan serta merta dan meneruskan niat untuk merajuk dan menjadi lebih nakal

3)Hari Rabu pula kena lah pakai baju berwarna biru sebabnya ia dapat merangsang kelenjar Tiroid (NW9) dan merembes hormon throxine (T4) kepada paras yang optimum. Hormon ni pula dapat menjadikan segala yang dihasratkan oleh hati dapat diluahkan dengan berkesan melalui kata-kata. So, masa ni adalah masa yang sesuai untuk korang nak berucap, berkata-kata, berhujah, bermesyuarat, berpidato dan sewaktu dengannya Korang ingat tak masa sekolah dulu, perhimpunan sekolah selalu buat pada hari rabu kan....dan yang ni korang boleh cuba n try dengar sendiri, kerana dikatakan kicauan burung lebih merdu pada hari rabu ni..kalau btl, sila la bagi tau yee...

(4)  Warna yang sesuai pada hari Khamis pula adalah warna Kuning atau warna Oren. Warna Kuning penting untuk merangsang sistem penghadaman. So, hari khamis ni dinasihatkan agar kita tidak makan terlalu banyak pada waktu siang untuk penghadaman yang berkesan dan mengembalikan zat dan tenaga untuk bekerja atau belajar. Asid folik dapat dihasilkan dengan banyak pada hari khamis berbanding hari biasa. So, kalau kita berdiet pada haritu, kandungan urik asid, lemak dan protein dapat dipecahkan dan ditukarkan menjadi tenaga dalam kuantiti yang banyak.warna kuning dan oren juga dikatakan dapat merangsang kesuburan lelaki dan wanita dan amat sesuai la bagi yang dah berkahwin tu merancang zuriat pada hari khamis ni..hari khamis kan malam Jumaat...^_^

(5) Then hari Jumaat pula sebaik-baiknya pakai la baju kaler Hijau sebabnya ia dapat merangsang fungsi jantung dan paru-paru.so, hari ni sanagt sesuai untuk kita  melakukan senaman, bersenam dan beriadah sebab waktu tu oksigen paling banyak dibebaskan oleh aktiviti klorofil tumbuhan hijau yang sangat aktif dan kemuncak aktiviti klorofil ni berlaku pada waktu tengah hari iaitu sejam setelah matahari tergelincir ke Barat iaitu sejam setelah atau ketika solat jumaat.

(6)  Warna Merah pula sangat sesuai dipakai pada hari Sabtu sebab ianya menyamai bahagian usus, otot, darah dan saraf kita . Organ yang berwarna merah ni paling banyak menjalankan aktiviti fizikal tubuh. Hari sabtu juga hari yang amat sesuai untuk keluar bersosial, berjumpa kawan, bersukan, menjalankan aktiviti lasak dan sebagainya..bolehla bawa keluarga bersiar2 masa ni, lagipun kebanyakan orang yang bekerja pun cuti kan..

(7) Sampai ke hari terakhir iaitu hari ahad, warna yang sesuai adalah warna hitam atau putih, sama dgn hari isnin.Hari ahad ni hari untuk beristirehat k...Masa ni bolehla habiskan masa kat rumah atau buat family day ke..atau jalan2 dengan orang tersayang.Jangan la buat aktiviti lasak yang extreme sebab ia boleh memudaratkan tubuh dan menganggu sistem badan.Jadi, apa kata hari ahad ni simpan tenaga untuk menyambung keje pada keesokkam hari nya..

Ok la, dah bnyak jugk aku mencoret ni, jadi tips ni korang boleh la jadikan guide..mana yang rasa ok, ambik la yang patut dan abaikan je mana yang x patut..tapi kan aku sndiri pun sedih sbb bnyk color baju aku yg xde senarai dalam ni..huhuhuhu...

SeLaMat MenCuBaaa.....

.

3 hari kursus

Hari ni baru ade masa nk update blog, 3 hari lps ade kursus kat Putrajaya pasal dokumen t'peringkat, okla bnyk benda yang dpt belajar dari kursus ni.bg keje aku yg bnyk handle dokumen ni, aku rasa b'baloi la aku attend kursus ni.aku dpt belajr mcm mana nk kelaskn sesuatu dokumen tu sama ada sulit atau terhad.yg attend kursus tu pun bnyk setiausaha2 datuk atau ketua jabatan.

Then, aku belajr psl pengurusan keselamatan..kat situ dapat tau bntuk2 ancaman dari luar.yg paling best aku dpt tau mcm mn nk elakkn laptop atau komputer kita ni dari dimasukki virus.cara dia senang je, kalau cth kita buka email, lps tu kita tgk email yang tajuk dia pelik2, tak pun email yang suruh kita sebarkn email tu kpd kwn2, itu sudh dikira cara hackers2 ni nk sebarkn virus.jgn sesekali klik pada email tu.once kita dg klik maknanya kita dah benarkn virus tu masuk ke komputer kita.

Bkn apa, kalau dh masuk virus ni sush kn.silap2 boleh 'hang' n komputer jd slow gila..tu yg x suka tu.lg satu aku nk kongsi, pada sesiapa yg kerap guna 'online banking' ni, aku sarankn korang hati2 masa online.jgn transfer duit tu n dlm masa yg sama korang buka window bnyk2.ni utk elakkn mereka2 yg x b'tanggungjwb ni dpt hack akaun kita.jgn heran la kalau tgk akaun korang duit dh xde ye..menangis air mata darah pun x guna tau..Password pun kalau blh korang campurkn sekali nombor, simbol dgn huruf, tp kene ingat tau.kalau tak ingat, memng cari masalah.ni pun utk keselamatan jugk kn, tak salah b'korban utk sesuatu yg penting.sekarang kan bnyk pencuri identiti,x psl2 dtg bil kat rumh kita suruh byr bil sekian2..naya bebbb...

Bnyk lg yg aku blajar tp aku ingat yg  ni je..lgpun aku rasa info ni sesuai utk kongsi dgn korang...bia la kita sama2 beringat..sebelum apa2 yang tak diingini t'jadi...

Tips untuk pasangan yang baru berkahwin.

Aku saja nk kongsi info yang aku rasa b'guna kepada sape2 yang baru kawen ni...(t'masukla i sndiri...)

aku t'tarik dgn info ni..jadi aku pun t'niat nk kongsi dgn korang...kata orang sharing is caring...

Antara Kesilapan Pasangan Yang Baru Berkahwin...

Kesilapan 1 : Tidak Menguruskan Hutang Dgn Betul..

Banyak perkara yang perlu diambil kira terutama yang berkaitan kewangan lebih2 lagi tahun pertama perkahwinan terutama jika berhajat untuk membeli rumah dalam tempoh beberapa tahun lagi. Wang antara yang kerap menjadi punca pergaduhan dalam rumahtangga (sehingga membawa perceraian). Jadi mengurus kewangan dengan cara bijak adalah antara perkara utama.

Apa yang perlu dilakukan: Berterus-terang antara satu sama lain mengenai hutang-hutang peribadi yang ada, kerana baik atau buruk anda sudah berkahwin. Langkah bijak jika anda mula membentuk pelan kewangan keluarga untuk masa depan.

Kesilapan 2:    Tiada kepuasan seks

Seks juga amat penting dalam mewujudkan sebuah perkahwinan yang bahagia. Bagaimanapun melalui kajian lebih 60% pasangan yang baru kahwin sudah menghadapi masalah ini.Apa yang perlu dilakukan: Berusaha mencetuskan keghairahan walaupun ada berasa tidak berminat. Jadikan seks satu kelaziman dan lebih kerap melakukannya anda mungkin akan lebih menyukainya.Berbincang tentang perkara ini dengan pasangan anda. Hadapi isu ini sekarang dan berasa selesa bercakap mengenainya dengan suami atau isteri. Jangan memandang remeh tentang soal keintiman.

Ehem...ehem...dgr tuu....

Kesilapan 3:    Tidak lagi menjaga soal penampilan diri kerana sudah selesa

Ini termasuk membiarkan berat badan terus meningkat. Pasangan baru kahwin cenderung untuk naik berat badan bermula dari tempoh bulan madu lagi dan tidak berusaha untuk memberi perhatian terhadapnya. Bagi mereka, mengapa perlu risau kerana sudah menemui pasangan hidup.

Apa perlu dilakukan : 

• Buat rancangan bersama-sama pasangan anda untuk kembali cergas. Saling memberi motivasi, memuji dan bukan mengkritik
• Puji la dengan ikhlas apabila pasangan meminta pendapat anda tentang penampilannya.Jangan nampak sangat anda menipu atau puji sekadar nak sedapkan hati.

Yang penting, terima diri pasangan seadanya...NOBODY IS PERFECT...

Kesilapan 4:    Menjadi terlalu obses dengan langkah seterusnya – anak

Pasangan baru kahwin boleh menjadi terlalu obses tentang soal anak sehingga mereka terlupa untuk menikmati apa yang mereka ada sekarang.Apa yang perlu dilakukan: Fokus terhadap hubungan yang sedia ada. Nikmati kebahagiaan yang sedia ada bersama-sama. Nikmati saat-saat indah sebelum anda perlu bangun 4 pagi untuk menyusukan anak.Buat perancangan supaya anda lebih bersedia terutama dari segi masa yang sesuai untuk menimang cahaya mata. Ini dapat mengelak anda daripada terlalu obses...

InsyaAllah...kalau dh rezeki kita x kn ke mana.yg pnting sabar dan byk b'doa...

Senyum Seindah Suria....

Alhamdulilah..pagi ni kita kita bersyukur kerana masih lagi boleh menikmati keindahan cahaya waktu pagi.Masih lagi kita dapat menatapi wajah suami dan orang-orang yang kita sayangi.Setiap pagi apabila kita bangun dari tidur, belajarlah mengucapkan rasa keyukuran kepada Tuhan yang Maha Esa kerana hari ini kita masih lagi di berikan peluang untuk menjadi insan yang cemerlang dan berjaya di dunia dan juga di akhirat.

Dengan bersyukur,kita merasakan betapa indahnya kehidupan yang telah kita alami selama ini.Kita masih lagi di berikan kesihatan yang sempurna, masih boleh bekerja dan masih ramai di luar sana yang menyayangi diri kita.

Sebelum melelapkan mata, elokla memaafkan sesama insan, orang2 yg ada sakitkan hati kita, menyinggung perasaan kita..dan bangunlah pada pagi esok dengan penuh rasa kesyukuran kepada Allah...

Mulakan hari2 anda dengan senyuman....kerana

 

ANDA SANGAT CANTIK BILA SENYUM.....

say cheeeeseee.....!!!!!!!!!!!!



pic masa bbq party kat ofis...
kalau b'gambar msti kita senyum....



Comel nya bby ni senyum...



Senyum senyum senyum
Senyum senyum

Kacak luar
Kacak dalam
Kacak dengar sini
Kalau saya senyum
Awak mesti senyum sekali
Kalau kita senyum
Semua orang berjangkit
Bila semua orang senyum
Dunia tiada penyakit

Senyum
Tak perlu kata apa-apa
Senyum
Tak perlu kata apa-apa
Senyum
Tak perlu kata apa-apa
Senyum
tak perlu kata apa-apa

Akhirnya sempurna tiga album pertama
Bunyi macam koleksi hits terbaik orang lama
Dah ku kata ku takkan henti sampai tua bangka
Kalau habis abjad aku rap dengan angka
Satu dua tiga anugerah diterima
Oh itu tahun lepas tahun ini cuma dua
Tersenyum tiap kali kalah dengan Nurhaliza
Ditertawakan oleh anakku Inca Medina

Oh Inca Medina orang secantik nama
Cantik luar cantik dalam cantik macam mama
Hati macam grandmanya anginnya macam papa
Kalau dah merajuk nampak muncung sampai sana
Sebelum jadi drama dah tahu nak buat apa
Nyanyi balik lagu ayat lama ayat mama
Wanita hari ini jaga sensitiviti
Kalau buah hati merajuk boleh cuba ayat ini

Ay cantik luar cantik dalam cantik dengar sini
Kalau cantik senyum cantik mesti cantik lagi
Senyum sikit nak tengok ada tak lesung pipit
Kalau tak ada pun aku masih mahu cubit

Ay buai tinggi-tinggi sampai ke puncak awan
Dengan kumulus dan nimbus aku berkawan
Aku bukan rupawan aku bukan jutawan
Tapi aku punya satu senyuman yang menawan

Baru mukadimah nampak macam sudah tertawan
Dengar kata hati perasaan jangan dilawan
Kalau takut mula-mula kita boleh berkawan
Duduk dulu biar ku belanja kopi secawan
Apa rasa sentiasa jadi bahan perhatian
Apa rasa jadi cantik kacuk cina pakistan
Apa rasa jadi seksi suka tak diperhatikan
Apa rasanya terima bertubi-tubi puji-pujian

Tu boleh pun senyum cantiknya gigi
Sepuluh markah penuh seharusnya ku beri
Wanita hari ini harus pepandai puji
Kalau dia jual mahal boleh cuba lagu ini

Ay cantik luar cantik dalam cantik dengar sini
Kalau cantik senyum cantik mesti cantik lagi
Senyum sikit nak tengok ada tak lesung pipit
Kalau tak ada pun aku masih mahu cubit

Senyum :)

KERANA SENYUM ITU PENTING

Senyum faktor utama kearah sesuatu yang positif, kenapa??Cuba kita lihat dalam kehidupan sebenar kita, kadang2 kita marah kepada seseorang, cntohnya marah kat boyfriend ke, suami ke dan bila dia senyum balik dan memohon maaf mesti x rasa marah lagi kan? itula gunanya senyum, untuk mencairkan hati yang sedang marah...dan jangan la kita kedekut sangat untuk senyum, kerana senyum itu pun satu SEDEKAH...

Walaupun kita sedang bersedih atau marah, cuba senyum untuk hilang kan marah dan sedih tu.. tapi jangan  la senyum lebih-lebih, nanti orang ingat semething wrong plak. tak kira macam mana pun keadaan kita, senyumlah ! sekurang-kurangnya dapat membantu  kita untuk gembira semula dan melupakan semua kesedihan, marah n rasa x puas hati tu..

Senyum lah dengan seikhlas hati kerana senyuman paling berharga datang dari hari yang ikhlas...

Semoga hari2 anda penuh dengan senyuman ;)

Dunia Baru Saya...

Sepanjang lepas kawen ni, perkara paling mengelabah buat aku ialah MEMASAK.....huhu...Masakan pertama aku buat suami adalah sambal udang.kebetulan aku sndiri pun teringin...jadi sekali la..

Alhamdulilah, Ady jenis x memilih makan,apa yg aku masak, dia mkn je, x bnyk komplen..x tau la dlm hati dia..tp aku ckp awl2,kalau ade yg t'kurng, t'lebih bg tau yee..

Stress je bila masuk dapo..

x apa la...slow2 kan.... yang pnting usaha nk masak..ok la dari aku x masak langsung...hehehehe...

Doa Saya....

Ya Allah...satukanlah hati kami dengan Iman Taqwa dan Keyakinan kepada Mu...

Jadikanlah kami suami isteri yang sentiasa membantu dalam setiap Suka dan Duka Kehidupan ini,

sentiasa Sabar, Tenang, Matang dan Berjiwa Penyayang dalam menempuh setiap cabaran yang telah ditetapkan oleh-Mu..

Murahkanlah rezeki kami dan kurniakanlah kami zuriat yang beriman dan beramal soleh.

Semoga kehidupan kami dilimpahi Nur Iman dan dipenuhi kasih dan cahaya-Mu di dunia dan akhirat..

Aminnn......

We married already...

Bismillahirrahmanirrahim...

Alhamdulilah..29 April 2011.....tarikh sejarah yang akan ku ingat smpai bila2..tarikh dimana aku selamat menjadi isteri orang, iaitu kepada En. Ady..Perasaan aku??Wallahua’lam.. x tau nk ckp macam mana..kalau nk tau, kene la kawen...hehehe...

Semua dah selesai..kurang sikit benda yang difikir dlm kepala ni.kalau x, ade je bnda yng belum siap...hntaran la, catering la, make up la..mcm2...smpai b'gaduh dgn Mr.Tunang pun ada..tp sebnrnya dia yg bnyk uruskan hal kahwin kami dari awl smpai akhir.maklumlah,mak ayah aku jauh, sama la dgn dia jd nk x nk kitaorg kene setel sndiri..

Tp, ok la ada pngalaman..kalau lps ni nk tnya psl urusan nikah blh la tnya i....hehehehehe....

Ady tenang je...

i plak yg b'debar2....



Alhamdulilah, dgn sekali lafaz, aku sah mnjadi milik dia..

Lps ady ckp aku terima nikahnya..bla..bla..bla...Ya Allah...betapa leganya hati..x tau nk ckp apa...b'syukur sgt2 sbb semua dh selesai..nasib baik x nangis...







my family





b'sama keluarga sebelah mertua...



b'sama adik ipar..